Individualne Sesije

Da li ste do sada imali priliku da razgovarate sa terapeutom i profesionalnim kouč-mentorom na privatnim sesijama?
Ukoliko jeste, onda i sami možete da zaklkjučite koliko je takav način rada na sebi koristan i delotvoran.

Sesije sa kouč-mentorom i terapeutom su važne jer nude podršku i pomoć u različitim aspektima života.Oni Vam mogu pomoći da bolje razumete svoje emocije, misli i ponašanja, kao i da prepoznate obrasce koji mogu biti štetni ili ograničavajući.

Kroz rad sa terapeutom, osoba može naučiti kako da se nosi sa stresom, anksioznošću, tugom i drugim emocionalnim problemima, dok profesionalni kouč-mentor pored toga ima kredibilitet vlastitog iskustva koje pruža kao neobavezujuće smernice u vezi sa profesionalnim razvojem, karijernim putem ili učenjem novih veština. Kroz mentorske sesije, osoba može osvestiti konkretne smernice ka postizanju ciljeva i izbegavanju grešaka na tom putu.

U suštini, profesionalni kouč-mentor i terapeut igraju različite, ali komplementarne uloge u životima ljudi, pomažući im da napreduju kako na ličnom, tako i na profesionalnom planu.

1. NLP sesije – Tamara Jevtović- trener NLP-a i praktične psihologije

Kako da rešiš problem?
U razgovoru sa mnom, dolazićeš do odgovora koji su ključni za rešavanje tog problema. Ključ je u adekvatnoj formulaciji pitanja, koja su NLP-ovska i psihološka. Na osnovu

Vaših odgovora, na najbolji mogući način se može doći do rešenja problema.

Na koji način se rade sesije?
Isključivo razgovorom. Srž je u postavljanju adekvatnih pitanja na koje dajete odgovor i na osnovu njega, sami sebi pomažete. Pitanja ti ne može postaviti sestra, brat, majka, prijatelj, već jedino stručno lice koje zna na koji način se može doći do tih ključnih odgovora. Radićemo razgovor preko Zoom-a ili drugih aplikacija, ukoliko nisi u mogućnosti da dođeš u kancelariju. Napominjem, da ipak razgovor uživo daje najbolje rezultate.

Šta ako se osećaš nemoćno, anksiozno ili depresivno?
Mnogi od nas su iskusili taj osećaj i jedino osoba koja je prošla tim putem, može na adekvatan način razumeti sagovornika koji prolazi kroz isto to. Prvo se otkriva uzrok baš takvog stanja, sagledavaju se dotadašnje posledice i analiziraju se mogući ishodi problematične situacije. Prolazak upravo kroz ovakav psihološki proces je bolan, ali kada se na dobar način sagleda, dalje dobro, životno funkcionisanje je osigurano.

Kako steći samopouzdanje?
Na samom početku rada na tvom samopouzdanju, ono što će se izbeći je veštačko ,,napumpavanje” samopouzdanja koje kao takvo ne dovodi do dugotrajnog rešenja problema. Zajedno moramo otkriti zašto je do gubitka samopouzdanja došlo i time dolazimo do uzroka problema i za mnoge druge probleme koji ti još uvek nisu vidljivi.

Kako biti zdrav?
Svakom od nas, naročito u ovo vreme, zdravlje je veliki izazov. Svi želimo da budemo dalje od bolesti i od patnje i da smo fizički i mentalno zdravi. Zdravlje je temelj normalnog funkcionisanja, a upravo putem ovog psihološkog procesa, dolazi do poboljšanja istog.

Kako postati bogat?
Do materijalnih dobara, koja su mnogima izazov, može se doći na način koji je tebi blizak. Bogatstvo je suviše uopštena kategorija i može se odnositi na duhovno ili materijalno. Nezavisno od toga šta od ovoga želiš i u kojoj meri, uspeh je moguće postići, nakon analize- zašto baš do toga težiš da dođeš?

Kako se motivisati?
Da li je u pitanju vežbanje, učenje, pevanje, rad, na početnim sesijama, dolazićemo do uzroka zbog kojih se to ne radi, a kasnije i do rešenja problema i postizanja uspeha u zamišljenom. Brzina postizanja rezultata zavisi od ličnosti pre svega, kao i od volje koja se na nečemu već temelji. Ukoliko osoba tokom ovog dubokog psihološkog procesa dođe do nekog drugog rešenja-boljeg za njega, do primarnog uspeha, ne mora doći, ali do drugog- koji je u skladu sa njim, sigurno hoće.

Kako mogu da zakažem NLP sesiju?
Možete zakazati preko mejla – jevtovictamara89@gmail.com ili preko mog privatnog kontakt mobilnog telefona – 064/333-222-7.

Šta možeš da očekuješ?
Tvoj problem ne može biti rešen ukoliko ne želiš da ga rešiš i ako ne potražiš pomoć. Ono što ja mogu da garantujem jeste, da ćemo zajednički naći najbolje rešenje za taj problem. Da li ćeš učiniti to do čega smo došli, zavisi od tebe.
Takođe, ne očekujem da ,,doživotno” dolaziš na sesije, već želim da što pre zajedno dođemo do najboljeg rešenja. Sa druge strane, želim da znaš da će za rešavanje pojedinih životnih situacija biti potrebno izvesno vreme. Ukoliko vidim da duži vremenski period ne primenjuješ ono do čega smo došli, preporučiću te nekom drugom.

Od ličnog razvoja do sreće!
Za mnoge lični razvoj je put do sreće, a za neke od nas se sreća krije upravo u tom putu. Ove sesije Vam mogu omogućiti da dođete do samospoznaje, kako biste znali da se snađete u narednim, sličnim situacijama i postignete maksimalno. JEDINE PREPREKE U POSTIZANJU USPEHA SU: DA NE TRAŽITE POMOĆ I DA NE ŽELITE DA VAM BUDE BOLJE.

2. Coaching sesije – Valentina Topalović- poroffesional coach & mentor

Sasvim je u redu da u određenim životnim okolnostima svima zatreba osoba kojoj možemo da se poverimo kako bismo dobili jasnoću u pogledu odluka koje treba da donesemo i izbora koje moramo da napravimo.

Razgovori sa prijateljima, porodicom, kolegama često umeju da budu zatrpani njihovim emocijama i uverenjima, što Vas može dodatno opteretiti. Metafora hrčka koji vrti točak u krug je možda najprimerenija da objasnim kako su mnogi klijenti videli svoj problem u momentu kada su mi se prvi put obratili.

Jasno je da niko ne želi da mu se govori šta da radi sa svojim životom, i baš zbog toga naglašavam da koučing i mentorstvo zapravo to i nisu. Pitate se kako onda neko ko me ne poznaje može da mi pomogne? Odgovor je vrlo jednostavan, slušam i upijam ono što govorite, identifikujem model vašeg razmišljanja i ponašanja koji će opredeliti koučing tehnike i alate koje u konkretnoj situaciji možemo upotrebiti kako biste došli do rešenja. Sa druge strane, kao Vaš mentor, u momentima kada je to delotvorno mogu sa Vama podeliti iskustvena rešenja, što predstavlja neobavezujuće mišljenje i mogućnost da razmislite i u tom pravcu.

Šta treba da znate?

Prvo, kouč-mentor kreira siguran prostor u kome možete da verbalizujete svoj problem onako kako želite, bez straha od osude i kritike. Zapamtite, kouč je tu da Vas podrži u svim Vašim izborima, a ne da Vas kritikuje.

Drugo, kouč Vam pomaže da aktivirate i ojačate sopstvene resurse i kapacitete za rešavanje problema.

Treće, kouč je neutralna osoba koja se ne meša u Vaš proces već Vam dozvoljava da iz svog ugla sagledavate problem poštujući vašu jedinstvenost, integritet i privatnost.

Sa kojim temama najčešće radim sa klijentima?

Business & executive coaching su najčešće oblasti na kojima radim sa klijentima, naročito kada su u pitanju teme karijerne promene, javnog nastupa, pokretanje biznisa, unapređivanje komunikacionih veština, rešavanje konflikata, razvoj poslovanja, upravljanje vremenom, unapređenje organizacionih veština, postavljanje ciljeva, motivacija, rezilijentnost i upravljanje stresom, delegiranje posla, feedback…

Ostale teme: porodični odnosi, prevazilaženje blokada, promena nekorisnih uverenja, jačanje samopouzdanja…

Neretko se dešava da se klijenti obrate sa biznis temama, a da se tokom sesija ispostavi da je uzrok blokade zapravo privatnog karaktera. Svakako, mi smo celovita bića i baš zbog toga posmatram svoje klijente kroz humanistički, relacioni i sistemski pristup. Moramo biti svesni da nismo izolovani i da naše okruženje, ponašanje, sposobnosti, uverenja, identiteti veoma utiču na nas.

Kako da započnem saradnju sa vama?
Preporuka je da Vaš prvi korak bude zakazivanje besplatnog uvodnog razgovora, kako biste dobili sve potrebne informacije.

Koliko traju sesije?
Svaka sesija traje 1h. Prva sesija je uvodni razgovor gde se dogovaramo o daljoj saradnji i dinamici rada. Objasniću Vam način i okvire mog rada i delovanja i upoznati Vas sa postojanjem Globalnog etičkog kodeksa u skladu sa kojim poslujem. Nakon toga, opredeljujete temu i cilj koji želite da ostvarite kroz koučing-mentorski proces, i potpisujemo ugovor o saradnji.

Koliko sesija mi je potrebno?
Sve zavisi od složenosti Vašeg problema i dinamike napredovanja ka željenom cilju. Minimalni broj individualnih sesija je šest (uvodni razgovor i pet sesija). Za svaku dodatnu sesiju se dogovaramo u toku samog procesa. Niko ne može unapred da zna kako će se proces razvijati. Određeni ljudi su spremni da se odmah „uhvate u koštac“ sa problemom, dok je drugima prijatnije da postepeno savladavaju otpore. Upravo zbog toga postoji fleksibilnost u određivanju broja sesija koja je u službi najboljeg interesa klijenta.

Da li mogu da odustanem?
Naravno, u svakom momentu možete odustati. Koučing se zasniva na principu dobrovoljnosti i Vaše spremnosti da se suočite sa situacijom. Ukoliko procenite da niste spremni da nastavite sa procesom, možete doneti odluku da zastanete sa procesom i eventualno nastavite u momentu kada za to budete spremni.

Da li mogu da promenim cilj koji sam opredelio/la na uvodnom razgovoru?
Ukoliko spoznate da biste voleli da radimo na drugoj temi, koju smatrate prioritetnijom u odnosu na dogovorenu, možete slobodno opredeliti novi cilj, u odnosu na koji ćemo prilagoditi način i dinamiku rada.

Kako da zakažem uvodni razgovor?
Možete me kontaktirati putem e-mail adrese: valentinabiznis@gmail.com , ili pozivom na broj 062544350. Vidimo se uskoro!